81
Brownie vegano y sin horno
5
(102)
15 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Ingredientes para el glaseado: - 1 aguacate -la mitad de compota de manzana -1 cucharada de aceite de coco -1 cucharada de cacao en polvo - coco rallado - nueces - grosellas o cualquier otro fruto del bosque
2
Poner en remojo los dátiles 1/2 hora para que ablanden. Triturar las nueces y las almendras para hacer una harina Cocer al microondas la manzana en daditos y triturarla y luego añadir los demás ingredientes , incluida la mitad de la compota hasta formar una masa. Poner la masa en un molde cuadrado o rectangular y aplastarlo bien.
3
Triturar los ingredientes del glaseado y extenderlo sobre el brownie. Decorar con las nueces y el coco rallado y meter en la nevera mejor toda la noche para que coja consistencia
4
Por la mañana servirlo con los frutos del bosque y a disfrutar!! 😋😋😋
5
Queda consistente y deliciosooo 😍😍
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
100 gramos
Frutos secos
100 gramos
Almendras
50 gramos
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Grosella
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
100 gramos
Frutos secos
100 gramos
Almendras
50 gramos
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Grosella
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes para el glaseado: - 1 aguacate -la mitad de compota de manzana -1 cucharada de aceite de coco -1 cucharada de cacao en polvo - coco rallado - nueces - grosellas o cualquier otro fruto del bosque
2
Poner en remojo los dátiles 1/2 hora para que ablanden. Triturar las nueces y las almendras para hacer una harina Cocer al microondas la manzana en daditos y triturarla y luego añadir los demás ingredientes , incluida la mitad de la compota hasta formar una masa. Poner la masa en un molde cuadrado o rectangular y aplastarlo bien.
3
Triturar los ingredientes del glaseado y extenderlo sobre el brownie. Decorar con las nueces y el coco rallado y meter en la nevera mejor toda la noche para que coja consistencia
4
Por la mañana servirlo con los frutos del bosque y a disfrutar!! 😋😋😋
5
Queda consistente y deliciosooo 😍😍
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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