4
Ensalada con hummus y pollo馃嵈
3
(5)
10 min
0 kcal
melanigh
Preparaci贸n de la receta
1
A帽adimos la lechuga y los can贸nigos
2
El pollo, los pe帽inillos a trozos, el tomate y el aguacate
3
Una cucharada y media de hummus encima con un poco de piment贸n dulce y pimienta al gusto
4
Semillas de s茅samo y calabaza al gusto
5
Mezclamos bien... Voil脿!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
35 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Hummus de garbanzo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Can贸nigos
10 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Pepinillos en vinagre
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
35 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Hummus de garbanzo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Can贸nigos
10 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Pepinillos en vinagre
10 gramos
1
A帽adimos la lechuga y los can贸nigos
2
El pollo, los pe帽inillos a trozos, el tomate y el aguacate
3
Una cucharada y media de hummus encima con un poco de piment贸n dulce y pimienta al gusto
4
Semillas de s茅samo y calabaza al gusto
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Por 100g
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