5
Costilla de cerdo con verdura
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las costillas y ponerlas con un chorrito de AOVE, en la olla a sofreir
2
Añadir todas las verduras cortadas (como quieras encontrártelas) y las conservas de lata en la olla. Sofreír un poquito. Echar sal y pimienta al gusto
3
Echar un par de vasos de agua, casi que cubra, teniendo en cuenta que la cebolla el calabacín y depende de lo que le añadas, también sueltan agua.
4
Tapar la olla y dejar guisar. La hice en la olla eléctrica y la dejo 60 minutos en modo guiso. Si las hago en la olla a presión, las dejo unos 40minutos. Abrir la olla, en este caso la eléctrica y ponerlo en modo freír sobre 15 minutos mas para terminar que se evapore el agua. (si es en la de presión y queda agua, dejarla el mismo tiempo al fuego destapada)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Corazones de alcachofa
100 gramos
Guisantes
100 gramos
Setas en conserva
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Costillas de cerdo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Corazones de alcachofa
100 gramos
Guisantes
100 gramos
Setas en conserva
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Costillas de cerdo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar las costillas y ponerlas con un chorrito de AOVE, en la olla a sofreir
2
Añadir todas las verduras cortadas (como quieras encontrártelas) y las conservas de lata en la olla. Sofreír un poquito. Echar sal y pimienta al gusto
3
Echar un par de vasos de agua, casi que cubra, teniendo en cuenta que la cebolla el calabacín y depende de lo que le añadas, también sueltan agua.
4
Tapar la olla y dejar guisar. La hice en la olla eléctrica y la dejo 60 minutos en modo guiso. Si las hago en la olla a presión, las dejo unos 40minutos. Abrir la olla, en este caso la eléctrica y ponerlo en modo freír sobre 15 minutos mas para terminar que se evapore el agua. (si es en la de presión y queda agua, dejarla el mismo tiempo al fuego destapada)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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