

78
Crepes integrales con verduras
5
(81)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero de todo preparamos la crepe: - 75g de harina integral (o de espelta) - 1 huevo - 100 ml de leche vegetal (avena) - Una pizca de sal y un chorrito de AOVE Batimos todos los ingredientes hasta que nos quede todo bien ligado.
2
Calentamos una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y echamos el líquido que nos ha salido. Con esta receta podemos hacer mas de una crepe, depende el tamaño que os guste.
3
Esperamos a que se haga de un lado y le damos la vuelta. Y ya tenemos nuestra crepe lista.

4
Seguidamente, hacemos las verduras a la plancha. Cuando estén listas añadimos la hamburguesa y removemos.

5
Para finalizar, emplatamos y añadimos el guacamole y el queso ricotta para darle un toque más sabroso😊 ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero de todo preparamos la crepe: - 75g de harina integral (o de espelta) - 1 huevo - 100 ml de leche vegetal (avena) - Una pizca de sal y un chorrito de AOVE Batimos todos los ingredientes hasta que nos quede todo bien ligado.
2
Calentamos una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y echamos el líquido que nos ha salido. Con esta receta podemos hacer mas de una crepe, depende el tamaño que os guste.
3
Esperamos a que se haga de un lado y le damos la vuelta. Y ya tenemos nuestra crepe lista.

4
Seguidamente, hacemos las verduras a la plancha. Cuando estén listas añadimos la hamburguesa y removemos.

5
Para finalizar, emplatamos y añadimos el guacamole y el queso ricotta para darle un toque más sabroso😊 ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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