
6
Tortifit de jamón cocido y Havarti light
3
(7)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar las patatas, pelarlas y cortar en dados o corte al gusto
2
Mezclarlas en un envase apto para el micro con sal al gusto y 2 cucharaditas de AOVE y tapar con papel film agujereado e introducir a máxima potencia entre 7-9 minutos al micro.
3
Una vez que las patatas están cocinadas, añadir el queso, el jamón, el huevo y las 2 claras en el mismo envase que las patatas y batir. Una vez batido y en una sartén bien caliente y con 3 cucharaditas de AOVE echar la mezcla y cocinar 2 minutos (o al gusto por los lados.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar las patatas, pelarlas y cortar en dados o corte al gusto
2
Mezclarlas en un envase apto para el micro con sal al gusto y 2 cucharaditas de AOVE y tapar con papel film agujereado e introducir a máxima potencia entre 7-9 minutos al micro.
3
Una vez que las patatas están cocinadas, añadir el queso, el jamón, el huevo y las 2 claras en el mismo envase que las patatas y batir. Una vez batido y en una sartén bien caliente y con 3 cucharaditas de AOVE echar la mezcla y cocinar 2 minutos (o al gusto por los lados.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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