Tortifit de jamón cocido y Havarti light
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Tortifit de jamón cocido y Havarti light

3

(7)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Limpiar las patatas, pelarlas y cortar en dados o corte al gusto

2

Mezclarlas en un envase apto para el micro con sal al gusto y 2 cucharaditas de AOVE y tapar con papel film agujereado e introducir a máxima potencia entre 7-9 minutos al micro.

3

Una vez que las patatas están cocinadas, añadir el queso, el jamón, el huevo y las 2 claras en el mismo envase que las patatas y batir. Una vez batido y en una sartén bien caliente y con 3 cucharaditas de AOVE echar la mezcla y cocinar 2 minutos (o al gusto por los lados.

Tortifit de jamón cocido y Havarti light Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiar las patatas, pelarlas y cortar en dados o corte al gusto

2

Mezclarlas en un envase apto para el micro con sal al gusto y 2 cucharaditas de AOVE y tapar con papel film agujereado e introducir a máxima potencia entre 7-9 minutos al micro.

3

Una vez que las patatas están cocinadas, añadir el queso, el jamón, el huevo y las 2 claras en el mismo envase que las patatas y batir. Una vez batido y en una sartén bien caliente y con 3 cucharaditas de AOVE echar la mezcla y cocinar 2 minutos (o al gusto por los lados.

Tortifit de jamón cocido y Havarti light Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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