
58
TOSTADAS CON HUEVO Y SALMÓN 🍳🥑
5
(61)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero chafamos el aguacate junto con una pizca de sal y la pimienta negra
2
Trituramos el tomate con el ajo en polvo, AOVE si queremos y otra pizquita de sal (también podemos optar por un tomate triturado ya hecho y le añadimos el ajo en polvo)
3
Ponemos en nuestro pan integral la capa de aguacate y tomate y lo mezclamos para que se integren bien
4
Añadimos el salmón ahumado y nuestro huevo a la plancha. ‼️Para que quede perfecto sin añadir tanto aceite y con la yema en su punto, tenemos que tapar la sartén con su tapa y dejar que se haga a fuego medio hasta que veamos que está en el punto que más nos guste.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
100 gramos

Salmón ahumado
70 gramos

Ajo en polvo
10 gramos

Pimienta negra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
100 gramos

Salmón ahumado
70 gramos

Ajo en polvo
10 gramos

Pimienta negra
5 gramos
1
Primero chafamos el aguacate junto con una pizca de sal y la pimienta negra
2
Trituramos el tomate con el ajo en polvo, AOVE si queremos y otra pizquita de sal (también podemos optar por un tomate triturado ya hecho y le añadimos el ajo en polvo)
3
Ponemos en nuestro pan integral la capa de aguacate y tomate y lo mezclamos para que se integren bien
4
Añadimos el salmón ahumado y nuestro huevo a la plancha. ‼️Para que quede perfecto sin añadir tanto aceite y con la yema en su punto, tenemos que tapar la sartén con su tapa y dejar que se haga a fuego medio hasta que veamos que está en el punto que más nos guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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