Pasta con soja texturizada y salsa de brócoli
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Pasta con soja texturizada y salsa de brócoli

3

(52)

0 kcal

sanchezdelbarco
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Preparación

1

Cocer la pasta durante 10/15’ y apartar. A su vez, cocer el brócoli unos 10’ con un poco de caldo vegetal. Una vez cocido, pasar el brócoli a un procesador de alimentos y añadir aceite, bebida de soja al gusto, pimienta negra y ajo en polvo. Una vez triturado bien todo, obtendremos una masa homogénea. Dejar reposar.

2

Para la soja: mezclar la soja con agua y dejar que se absorba durante 20-30 minutos. Una vez la soja haya absorbido más o menos el agua, escurrir bien y pasar a una sartén con un chorlito de aove y salpimentar al gusto. Una vez tostado podemos añadir la pasta previamente enfriada.

3

Por último añadir la salsa de brócoli y dejar reposar en la sartén hasta que se mezcle bien.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocer la pasta durante 10/15’ y apartar. A su vez, cocer el brócoli unos 10’ con un poco de caldo vegetal. Una vez cocido, pasar el brócoli a un procesador de alimentos y añadir aceite, bebida de soja al gusto, pimienta negra y ajo en polvo. Una vez triturado bien todo, obtendremos una masa homogénea. Dejar reposar.

2

Para la soja: mezclar la soja con agua y dejar que se absorba durante 20-30 minutos. Una vez la soja haya absorbido más o menos el agua, escurrir bien y pasar a una sartén con un chorlito de aove y salpimentar al gusto. Una vez tostado podemos añadir la pasta previamente enfriada.

3

Por último añadir la salsa de brócoli y dejar reposar en la sartén hasta que se mezcle bien.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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