Pasta con soja texturizada y salsa de brócoli
whatsapp

52

whatsapp

52

Pasta con soja texturizada y salsa de brócoli

5

(54)

0 kcal

sanchezdelbarco

sanchezdelbarco

Preparación de la receta

1

Cocer la pasta durante 10/15’ y apartar. A su vez, cocer el brócoli unos 10’ con un poco de caldo vegetal. Una vez cocido, pasar el brócoli a un procesador de alimentos y añadir aceite, bebida de soja al gusto, pimienta negra y ajo en polvo. Una vez triturado bien todo, obtendremos una masa homogénea. Dejar reposar.

2

Para la soja: mezclar la soja con agua y dejar que se absorba durante 20-30 minutos. Una vez la soja haya absorbido más o menos el agua, escurrir bien y pasar a una sartén con un chorlito de aove y salpimentar al gusto. Una vez tostado podemos añadir la pasta previamente enfriada.

3

Por último añadir la salsa de brócoli y dejar reposar en la sartén hasta que se mezcle bien.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer la pasta durante 10/15’ y apartar. A su vez, cocer el brócoli unos 10’ con un poco de caldo vegetal. Una vez cocido, pasar el brócoli a un procesador de alimentos y añadir aceite, bebida de soja al gusto, pimienta negra y ajo en polvo. Una vez triturado bien todo, obtendremos una masa homogénea. Dejar reposar.

2

Para la soja: mezclar la soja con agua y dejar que se absorba durante 20-30 minutos. Una vez la soja haya absorbido más o menos el agua, escurrir bien y pasar a una sartén con un chorlito de aove y salpimentar al gusto. Una vez tostado podemos añadir la pasta previamente enfriada.

3

Por último añadir la salsa de brócoli y dejar reposar en la sartén hasta que se mezcle bien.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Comidas

Sin lactosa

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift