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51
Pasta con soja texturizada y salsa de brócoli
3
(52)
0 kcal
Preparación
1
Cocer la pasta durante 10/15’ y apartar. A su vez, cocer el brócoli unos 10’ con un poco de caldo vegetal. Una vez cocido, pasar el brócoli a un procesador de alimentos y añadir aceite, bebida de soja al gusto, pimienta negra y ajo en polvo. Una vez triturado bien todo, obtendremos una masa homogénea. Dejar reposar.
2
Para la soja: mezclar la soja con agua y dejar que se absorba durante 20-30 minutos. Una vez la soja haya absorbido más o menos el agua, escurrir bien y pasar a una sartén con un chorlito de aove y salpimentar al gusto. Una vez tostado podemos añadir la pasta previamente enfriada.
3
Por último añadir la salsa de brócoli y dejar reposar en la sartén hasta que se mezcle bien.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocer la pasta durante 10/15’ y apartar. A su vez, cocer el brócoli unos 10’ con un poco de caldo vegetal. Una vez cocido, pasar el brócoli a un procesador de alimentos y añadir aceite, bebida de soja al gusto, pimienta negra y ajo en polvo. Una vez triturado bien todo, obtendremos una masa homogénea. Dejar reposar.
2
Para la soja: mezclar la soja con agua y dejar que se absorba durante 20-30 minutos. Una vez la soja haya absorbido más o menos el agua, escurrir bien y pasar a una sartén con un chorlito de aove y salpimentar al gusto. Una vez tostado podemos añadir la pasta previamente enfriada.
3
Por último añadir la salsa de brócoli y dejar reposar en la sartén hasta que se mezcle bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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