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Lentejas con zanahoria puerro patata apio...
3
(5)
0 kcal
sole_detri
Preparación de la receta
1
Trocear y poner a cocer todo unos 30 min
2
Hacer el pollo hasta dorarlo, entonces tostar el jamón
3
Mezclar pollo, jamón y lentejas con la mezcla y dejarlo reposar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Apio
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
75 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Perejil
15 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Apio
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
75 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Perejil
15 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Trocear y poner a cocer todo unos 30 min
2
Hacer el pollo hasta dorarlo, entonces tostar el jamón
3
Mezclar pollo, jamón y lentejas con la mezcla y dejarlo reposar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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