8
Arroz con hamburguesa 🍚
3
(9)
15 min
0 kcal
LFH
Preparación de la receta
1
Introducir vasito de arroz al microondas, mientras hacer la hamburguesa junto con la cebolla y el ajo en polvo. Trocear las nueces y cortar el queso.
2
Emplatar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de pavo y espinacas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral cocido
120 gramos
Queso gouda
25 gramos
Nuez
18 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de pavo y espinacas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral cocido
120 gramos
Queso gouda
25 gramos
Nuez
18 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Introducir vasito de arroz al microondas, mientras hacer la hamburguesa junto con la cebolla y el ajo en polvo. Trocear las nueces y cortar el queso.
2
Emplatar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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