Puré de Calabaza
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Puré de Calabaza

3

(7)

75 min

0 kcal

Amandath

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Preparación de la receta

1

Cortar en cuadrados la calabaza pelada y la cebolla.

2

Echar a la olla los trozos de calabaza y cebolla y añadirle 3 dientes de ajo.

3

Echar dos cucharadas de aceite y vas friendo todo hasta que los cuadrados de la calabaza estén redondeados.

4

Cuando esto ocurra echar agua hasta ahogar todo.

5

Añadir pimienta, romero y sal. Cocer durante 30 minutos

6

Mientras tanto en una sartén hacer a la plancha los cuadrados de jamón

7

Cuando se pase el tiempo de cocción, colar la olla y guardar el agua sobrante.

8

Batir con la batidora la calabaza, la cebolla y los ajos.

9

Ir echando el agua que ha sobrado de la cocción según veamos que necesite la textura del puré.

10

Podéis guardar el agua sobrante para utilizar en otra comida y dar sabor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar en cuadrados la calabaza pelada y la cebolla.

2

Echar a la olla los trozos de calabaza y cebolla y añadirle 3 dientes de ajo.

3

Echar dos cucharadas de aceite y vas friendo todo hasta que los cuadrados de la calabaza estén redondeados.

4

Cuando esto ocurra echar agua hasta ahogar todo.

5

Añadir pimienta, romero y sal. Cocer durante 30 minutos

6

Mientras tanto en una sartén hacer a la plancha los cuadrados de jamón

7

Cuando se pase el tiempo de cocción, colar la olla y guardar el agua sobrante.

8

Batir con la batidora la calabaza, la cebolla y los ajos.

9

Ir echando el agua que ha sobrado de la cocción según veamos que necesite la textura del puré.

10

Podéis guardar el agua sobrante para utilizar en otra comida y dar sabor.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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