4
Macarrones con salsa alfredo vegana
3
(5)
20 min
0 kcal
Nutrificcion
Preparación de la receta
1
Cuece con agua la 1/2 coliflor Hierve los macarrones
2
Saltea los 2 dientes de ajo
3
En una batidora de vaso añade la coliflor escurrida, el vaso de leche de avena, los ajos, anacardos, la cucharada de levadura nutricional, un poquito de sal y pimienta.
4
Añade la mezcla con los macarrones y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones sin gluten
140 gramos
Bebida de avena sin gluten
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Anacardos tostados sin sal
10 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones sin gluten
140 gramos
Bebida de avena sin gluten
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Anacardos tostados sin sal
10 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cuece con agua la 1/2 coliflor Hierve los macarrones
2
Saltea los 2 dientes de ajo
3
En una batidora de vaso añade la coliflor escurrida, el vaso de leche de avena, los ajos, anacardos, la cucharada de levadura nutricional, un poquito de sal y pimienta.
4
Añade la mezcla con los macarrones y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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