

3
Pan keto
3
(4)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Instrucciones: 1. Precalienta el horno a 50°C. 2. Echa el agua hirviendo en un bol junto con la miel. Deja reposar 2-3 minutos. 3. Tritura las semillas de chía. Reserva. 4. Añade la levadura al agua con la miel y deja reposar 3 minutos. 5. En un bol mezcla los ingredientes secos: las semillas de chía trituradas, la harina de almendra, el gluten de trigo y la goma xantana. 6. Mezcla el bol de la mezcla de agua levadura y miel junto con los ingredientes secos. Añade el aceite y el huevo. 7. Amasa 5-10 minutos hasta que la mezcla ya no esté pegajosa. 8. Divide en 6 bollitos iguales en tamaño o en una hogaza y colócalos encima de una bandeja de hornear. Puedes decorar con semillas variadas. 9. Hornea los panecillos durante 1 hora a 50°C. 10. Cuando haya pasado la hora sube la temperatura a 180°C y hornea otros 15
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Agua mineral natural
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Gluten de trigo en polvo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura de panadería en polvo
4 gramos (aprox. 1 unidad)

Miel
4 gramos (aprox. 1 unidad)

Gelatina neutra
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Agua mineral natural
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Gluten de trigo en polvo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura de panadería en polvo
4 gramos (aprox. 1 unidad)

Miel
4 gramos (aprox. 1 unidad)

Gelatina neutra
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Instrucciones: 1. Precalienta el horno a 50°C. 2. Echa el agua hirviendo en un bol junto con la miel. Deja reposar 2-3 minutos. 3. Tritura las semillas de chía. Reserva. 4. Añade la levadura al agua con la miel y deja reposar 3 minutos. 5. En un bol mezcla los ingredientes secos: las semillas de chía trituradas, la harina de almendra, el gluten de trigo y la goma xantana. 6. Mezcla el bol de la mezcla de agua levadura y miel junto con los ingredientes secos. Añade el aceite y el huevo. 7. Amasa 5-10 minutos hasta que la mezcla ya no esté pegajosa. 8. Divide en 6 bollitos iguales en tamaño o en una hogaza y colócalos encima de una bandeja de hornear. Puedes decorar con semillas variadas. 9. Hornea los panecillos durante 1 hora a 50°C. 10. Cuando haya pasado la hora sube la temperatura a 180°C y hornea otros 15
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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