Pan Keto
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Pan keto

3

(4)

120 min

0 kcal

yercarol

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Preparación de la receta

1

Instrucciones: 1. Precalienta el horno a 50°C. 2. Echa el agua hirviendo en un bol junto con la miel. Deja reposar 2-3 minutos. 3. Tritura las semillas de chía. Reserva. 4. Añade la levadura al agua con la miel y deja reposar 3 minutos. 5. En un bol mezcla los ingredientes secos: las semillas de chía trituradas, la harina de almendra, el gluten de trigo y la goma xantana. 6. Mezcla el bol de la mezcla de agua levadura y miel junto con los ingredientes secos. Añade el aceite y el huevo. 7. Amasa 5-10 minutos hasta que la mezcla ya no esté pegajosa. 8. Divide en 6 bollitos iguales en tamaño o en una hogaza y colócalos encima de una bandeja de hornear. Puedes decorar con semillas variadas. 9. Hornea los panecillos durante 1 hora a 50°C. 10. Cuando haya pasado la hora sube la temperatura a 180°C y hornea otros 15

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Instrucciones: 1. Precalienta el horno a 50°C. 2. Echa el agua hirviendo en un bol junto con la miel. Deja reposar 2-3 minutos. 3. Tritura las semillas de chía. Reserva. 4. Añade la levadura al agua con la miel y deja reposar 3 minutos. 5. En un bol mezcla los ingredientes secos: las semillas de chía trituradas, la harina de almendra, el gluten de trigo y la goma xantana. 6. Mezcla el bol de la mezcla de agua levadura y miel junto con los ingredientes secos. Añade el aceite y el huevo. 7. Amasa 5-10 minutos hasta que la mezcla ya no esté pegajosa. 8. Divide en 6 bollitos iguales en tamaño o en una hogaza y colócalos encima de una bandeja de hornear. Puedes decorar con semillas variadas. 9. Hornea los panecillos durante 1 hora a 50°C. 10. Cuando haya pasado la hora sube la temperatura a 180°C y hornea otros 15

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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