

17
Pan Casero 100% Integral
4.5
(20)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos la harina con la levadura de panadería y la sal y vamos echando agua tibia poco a poco y vamos amasando.
2
Una vez que tengamos la masa hecha la dejamos reposar 2 horas y volvemos a amasar , así hasta que pasen 24 horas ( por la noche dejarla fermentar sin amasar y cuando os levantemos amasarla)
3
Precalentamos el horno a 200 grados🔥🔥 arriba y abajo y una vez que esté caliente le realizamos unos cortes al pan , echamos las semillas y metemos el pan al horno.
4
Pasadod 35 MINUTOS abrimos el horno , si vemos que el pan ya está hecho lo sacamos , sino lo dejamos hasta que veamos que la corteza está hecha , si es necesario introducción un tenedor en el pan para observar la miga.
5
Si el pan ya está hecho , dejamos que se enfríe y ya estaría listo para comer 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
500 gramos

Agua del grifo
330 gramos

Levadura fresca
10 gramos

Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
500 gramos

Agua del grifo
330 gramos

Levadura fresca
10 gramos

Sal
5 gramos
1
Mezclamos la harina con la levadura de panadería y la sal y vamos echando agua tibia poco a poco y vamos amasando.
2
Una vez que tengamos la masa hecha la dejamos reposar 2 horas y volvemos a amasar , así hasta que pasen 24 horas ( por la noche dejarla fermentar sin amasar y cuando os levantemos amasarla)
3
Precalentamos el horno a 200 grados🔥🔥 arriba y abajo y una vez que esté caliente le realizamos unos cortes al pan , echamos las semillas y metemos el pan al horno.
4
Pasadod 35 MINUTOS abrimos el horno , si vemos que el pan ya está hecho lo sacamos , sino lo dejamos hasta que veamos que la corteza está hecha , si es necesario introducción un tenedor en el pan para observar la miga.
5
Si el pan ya está hecho , dejamos que se enfríe y ya estaría listo para comer 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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