

57
Torrijas saludables 🧡🤎
5
(61)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un poco de agua tibia, dejar los dátiles a remojo. Pasados 15 minutos, triturar todo bien hasta conseguir una pasta.
2
En un cazo, poner la leche, la peladura de un limón y de una naranja (sin la parte blanca) y un palito de canela. Remover bien y calentar sin que llegue a ebullición.
3
Cuando esté la leche, echar una cucharada de pasta de dátil y remover hasta que se disuelva. Dejar atemperar con el cazo tapado para que infusione y, cuando esté, pasarlo por un colador.
4
Partir el pan de espelta en rebanadas y empaparlas con la leche.
5
En una sartén con unas gotitas de AOVE, hacer las torrijas a la plancha.
6
Cuando estén, deshacer el chocolate al baño MarÃa o a intervalos cortos en el microondas. Decorar con el chocolate y ¡listas!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Leche
330 gramos

Pan integral de espelta
240 gramos (aprox. 8 rebanadas)

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Leche
330 gramos

Pan integral de espelta
240 gramos (aprox. 8 rebanadas)

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En un poco de agua tibia, dejar los dátiles a remojo. Pasados 15 minutos, triturar todo bien hasta conseguir una pasta.
2
En un cazo, poner la leche, la peladura de un limón y de una naranja (sin la parte blanca) y un palito de canela. Remover bien y calentar sin que llegue a ebullición.
3
Cuando esté la leche, echar una cucharada de pasta de dátil y remover hasta que se disuelva. Dejar atemperar con el cazo tapado para que infusione y, cuando esté, pasarlo por un colador.
4
Partir el pan de espelta en rebanadas y empaparlas con la leche.
5
En una sartén con unas gotitas de AOVE, hacer las torrijas a la plancha.
6
Cuando estén, deshacer el chocolate al baño MarÃa o a intervalos cortos en el microondas. Decorar con el chocolate y ¡listas!
CalorÃas
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Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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