6
Arroz blanco con huevo y tomate
3
(7)
0 kcal
rous84
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz. Yo le pongo un poco de limón exprimido para que se quede suelto
2
Hago un pisto con las verduras y el tomate, lo paso por la batidora
3
Huevo a la plancha con una pizca de sal. Emplatar y comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
767 gramos (aprox. 3 tazas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
100 gramos (aprox. 100 rodajas)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
100 gramos
Arroz integral
63 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
767 gramos (aprox. 3 tazas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
100 gramos (aprox. 100 rodajas)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
100 gramos
Arroz integral
63 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 onza)
1
Cocer el arroz. Yo le pongo un poco de limón exprimido para que se quede suelto
2
Hago un pisto con las verduras y el tomate, lo paso por la batidora
3
Huevo a la plancha con una pizca de sal. Emplatar y comer
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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