Revuelto de calabacín con atún
whatsapp

3

whatsapp

3

Revuelto de calabacín con atún

3

(4)

20 min

0 kcal

PBarcelona

PBarcelona

Preparación de la receta

1

Pela y corta el calabacín a tu gusto (dados, rodajas...). Yo lo suelo hacer a rodajas y luego hago 4 trozos de cada rodaja. Échalo a la sartén con un poco de AOVE

2

Mientras se cuece el calabacín, casca un huevo en un bol y bátelo bien.

3

Una vez que el calabacín esté ligeramente blando, añade el huevo batido a la sartén y revuélvelo con el calabacín.

4

Abre una lata de atún claro y escurre el líquido. Añade el atún a la sartén con el calabacín y el huevo.

5

Mézclalo todo y déjalo cocer unos minutos.

6

A continuación, añade el tomate triturado en la sartén.

7

Ponle mozzarella y orégano al gusto por encima y deja que se deshaga el queso.

8

Una vez fundido el queso, apaga el fuego y deja reposar un minuto.

9

Sirve el revuelto de calabacín con atún caliente y ¡a disfrutar! También puedes añadir unas tostadas o pan crujiente al lado para una comida completa.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pela y corta el calabacín a tu gusto (dados, rodajas...). Yo lo suelo hacer a rodajas y luego hago 4 trozos de cada rodaja. Échalo a la sartén con un poco de AOVE

2

Mientras se cuece el calabacín, casca un huevo en un bol y bátelo bien.

3

Una vez que el calabacín esté ligeramente blando, añade el huevo batido a la sartén y revuélvelo con el calabacín.

4

Abre una lata de atún claro y escurre el líquido. Añade el atún a la sartén con el calabacín y el huevo.

5

Mézclalo todo y déjalo cocer unos minutos.

6

A continuación, añade el tomate triturado en la sartén.

7

Ponle mozzarella y orégano al gusto por encima y deja que se deshaga el queso.

8

Una vez fundido el queso, apaga el fuego y deja reposar un minuto.

9

Sirve el revuelto de calabacín con atún caliente y ¡a disfrutar! También puedes añadir unas tostadas o pan crujiente al lado para una comida completa.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Verduras

Huevo

Comidas

Tupper

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift