
3
Revuelto de calabacín con atún
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela y corta el calabacín a tu gusto (dados, rodajas...). Yo lo suelo hacer a rodajas y luego hago 4 trozos de cada rodaja. Échalo a la sartén con un poco de AOVE
2
Mientras se cuece el calabacín, casca un huevo en un bol y bátelo bien.
3
Una vez que el calabacín esté ligeramente blando, añade el huevo batido a la sartén y revuélvelo con el calabacín.
4
Abre una lata de atún claro y escurre el líquido. Añade el atún a la sartén con el calabacín y el huevo.
5
Mézclalo todo y déjalo cocer unos minutos.
6
A continuación, añade el tomate triturado en la sartén.
7
Ponle mozzarella y orégano al gusto por encima y deja que se deshaga el queso.
8
Una vez fundido el queso, apaga el fuego y deja reposar un minuto.
9
Sirve el revuelto de calabacín con atún caliente y ¡a disfrutar! También puedes añadir unas tostadas o pan crujiente al lado para una comida completa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela y corta el calabacín a tu gusto (dados, rodajas...). Yo lo suelo hacer a rodajas y luego hago 4 trozos de cada rodaja. Échalo a la sartén con un poco de AOVE
2
Mientras se cuece el calabacín, casca un huevo en un bol y bátelo bien.
3
Una vez que el calabacín esté ligeramente blando, añade el huevo batido a la sartén y revuélvelo con el calabacín.
4
Abre una lata de atún claro y escurre el líquido. Añade el atún a la sartén con el calabacín y el huevo.
5
Mézclalo todo y déjalo cocer unos minutos.
6
A continuación, añade el tomate triturado en la sartén.
7
Ponle mozzarella y orégano al gusto por encima y deja que se deshaga el queso.
8
Una vez fundido el queso, apaga el fuego y deja reposar un minuto.
9
Sirve el revuelto de calabacín con atún caliente y ¡a disfrutar! También puedes añadir unas tostadas o pan crujiente al lado para una comida completa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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