Crepes de espinacas con harina de garbanzo
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Crepes de espinacas con harina de garbanzo

5

(22)

0 kcal

Lei_ni
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Preparación

1

Batimos las espinacas en crudo con el agua

2

Añadimos el huevo, la sal y el chorrito de leche y batimos

3

Añadimos poco a poco la taza de harina de garbanzo hasta conseguir la textura deseada

4

Si os habéis pasado podéis añadir más agua para rectificar

5

Engrasar una sartén con spray de AOVE y echar un poquito y girar la sartén para que quede finito y cuando empiecen las burbujas esperas unos segundos y volteas, dejas que se cocine y está lista

6

Las puedes hacer y guardar en un tupper en el frigo

7

Una vez hecho se rellena de lo que más te guste, yo hice uno con que queso de cabra tierno y verduras salteadas y otro con queso, tomate y aguacate pero con salmón o anchoa y queso es otra opción pendiente de probar

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Batimos las espinacas en crudo con el agua

2

Añadimos el huevo, la sal y el chorrito de leche y batimos

3

Añadimos poco a poco la taza de harina de garbanzo hasta conseguir la textura deseada

4

Si os habéis pasado podéis añadir más agua para rectificar

5

Engrasar una sartén con spray de AOVE y echar un poquito y girar la sartén para que quede finito y cuando empiecen las burbujas esperas unos segundos y volteas, dejas que se cocine y está lista

6

Las puedes hacer y guardar en un tupper en el frigo

7

Una vez hecho se rellena de lo que más te guste, yo hice uno con que queso de cabra tierno y verduras salteadas y otro con queso, tomate y aguacate pero con salmón o anchoa y queso es otra opción pendiente de probar

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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