Granola chocolateada🍫
whatsapp

17

whatsapp

17

Granola chocolateada🍫

5

(20)

0 kcal

JutLutri

JutLutri

Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo.

2

Picamos las almendras y las avellanas(o el fruto seco que vayamos a utilizar), en una picadora o a mano con un cuchillo. Dejándolos a daditos más o menos.

3

En un bol mezclamos los copos de avena, los frutos secos, el coco rallado, el cacao puro y la canela.

4

En otro bol machacamos bien el plátano y lo mezclamos con el aceite de coco ya derretido.

5

Mezclamos los ingredientes secos con los húmedos, removiendo hasta que se integren bien y quede como una especie de “masa”.

6

Añadimos la mezcla a la bandeja de horno, esparciéndola bien con una espátula.

7

Llevamos al horno durante unos 20 minutos, ir mirando cada 5 minutos más o menos y removiendo bien la mezcla para separar los trocitos y que no se nos queme.

8

Unos minutos antes de apagar el horno, podemos añadir unos trocitos de chocolate 85% o más.

9

Sacar del horno y dejar enfriar. Se puede guardar en un recipiente de cristal bien cerrado y aguanta un montón.

10

Lista para disfrutar!! 🤤 Con yogur, con la leche, etc…

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo.

2

Picamos las almendras y las avellanas(o el fruto seco que vayamos a utilizar), en una picadora o a mano con un cuchillo. Dejándolos a daditos más o menos.

3

En un bol mezclamos los copos de avena, los frutos secos, el coco rallado, el cacao puro y la canela.

4

En otro bol machacamos bien el plátano y lo mezclamos con el aceite de coco ya derretido.

5

Mezclamos los ingredientes secos con los húmedos, removiendo hasta que se integren bien y quede como una especie de “masa”.

6

Añadimos la mezcla a la bandeja de horno, esparciéndola bien con una espátula.

7

Llevamos al horno durante unos 20 minutos, ir mirando cada 5 minutos más o menos y removiendo bien la mezcla para separar los trocitos y que no se nos queme.

8

Unos minutos antes de apagar el horno, podemos añadir unos trocitos de chocolate 85% o más.

9

Sacar del horno y dejar enfriar. Se puede guardar en un recipiente de cristal bien cerrado y aguanta un montón.

10

Lista para disfrutar!! 🤤 Con yogur, con la leche, etc…

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Vegano

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift