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Tostadas de pan integral con: tomate rallado, jamón serrano, huevo duro, queso fresco de cabra, algunos tomates cherry y una pieza de fruta, en mi caso kiwi amarillo. está riquísimo y lleno de proteínas para empezar la mañana con energía. 🏋🏻♀️💪🏼
3
(2)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calientas el pan y pones a hervir de mientras un huevo
2
Rallas el tomate y añades un poco de aceite de oliva virgen
3
Sacas el pan, sirves el tomate, y pones en cada apan una loncha (a gusto de la persona)
4
Una vez pasado el tiempo de cocción, sacas y pelas el huevo, y decoras el plato con el resto de ingredientes. Y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calientas el pan y pones a hervir de mientras un huevo
2
Rallas el tomate y añades un poco de aceite de oliva virgen
3
Sacas el pan, sirves el tomate, y pones en cada apan una loncha (a gusto de la persona)
4
Una vez pasado el tiempo de cocción, sacas y pelas el huevo, y decoras el plato con el resto de ingredientes. Y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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