Tostadas de pan integral con: tomate rallado, jamón serrano, huevo duro, queso fresco de cabra, algunos tomates cherry y una pieza de fruta, en mi caso kiwi amarillo. Está riquísimo y lleno de proteínas para empezar la mañana con energía. 🏋🏻‍♀️💪🏼
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Tostadas de pan integral con: tomate rallado, jamón serrano, huevo duro, queso fresco de cabra, algunos tomates cherry y una pieza de fruta, en mi caso kiwi amarillo. está riquísimo y lleno de proteínas para empezar la mañana con energía. 🏋🏻‍♀️💪🏼

3

(2)

7 min

0 kcal

Andreitaa2001

Andreitaa2001

Preparación de la receta

1

Calientas el pan y pones a hervir de mientras un huevo

2

Rallas el tomate y añades un poco de aceite de oliva virgen

3

Sacas el pan, sirves el tomate, y pones en cada apan una loncha (a gusto de la persona)

4

Una vez pasado el tiempo de cocción, sacas y pelas el huevo, y decoras el plato con el resto de ingredientes. Y listo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calientas el pan y pones a hervir de mientras un huevo

2

Rallas el tomate y añades un poco de aceite de oliva virgen

3

Sacas el pan, sirves el tomate, y pones en cada apan una loncha (a gusto de la persona)

4

Una vez pasado el tiempo de cocción, sacas y pelas el huevo, y decoras el plato con el resto de ingredientes. Y listo

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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