1
Calamares en salsa con patatas
3
(2)
40 min
0 kcal
rociojime
Preparación de la receta
1
Se trocea la cebolla y el ajo. Se sofríe en la sartén con una cucharada de AOVE.
2
Se tritura la cebolla y el ajo y se añade el tomate triturado.
3
Se pone en una olla junto con el vino blanco, y el agua. Añadimos sal al gusto.
4
Vertemos los calamares y las patatas previamente troceados. Dejamos hasta que la patata esté tierna.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamar
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Agua mineral natural
300 gramos
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
150 gramos
Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
120 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamar
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Agua mineral natural
300 gramos
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
150 gramos
Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
120 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Se trocea la cebolla y el ajo. Se sofríe en la sartén con una cucharada de AOVE.
2
Se tritura la cebolla y el ajo y se añade el tomate triturado.
3
Se pone en una olla junto con el vino blanco, y el agua. Añadimos sal al gusto.
4
Vertemos los calamares y las patatas previamente troceados. Dejamos hasta que la patata esté tierna.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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