Curry vegano de soja texturizada y setas
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Curry vegano de soja texturizada y setas

5

(11)

43 min

0 kcal

vixdelatorre

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Preparación de la receta

1

Pelar y cortar la cebolla, el ajo y la zanahoria. Poner los dos primeros en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Cuando la cebolla empiece a canviar de color añadir la zanahoria. Hidratar la soba texturizada con agua caliente durante diez minutos (o 20 minutos con agua fría)

2

Cuando la cebolla esté transparente, añadir las setas laminadas. Dejar cocinar unos minutos y añadir las especias. Remover un par de minutos para que se integren los sabores. Paralelamente, hervid el arroz como indican las instrucciones del envase.

3

Añadir a la sartén el tomate triturado y remover bien. Que quede todo bien mezcladito, agregar la soja texturizada bien escurrida. Y luego añadir la leche de coco. Dejar cocinar a fuego bajo unos 20min e id removiendo. Al final le da un toque especial el jugo de medio limón, o unas gotas. Y mezclarlo bien para que se integre en la salsa.

4

Dejar reposar. Y añadir un poco de cilantro por encima y unas semillas de sesamo. Servid el arroz de grano largo o basmati a parte.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y cortar la cebolla, el ajo y la zanahoria. Poner los dos primeros en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Cuando la cebolla empiece a canviar de color añadir la zanahoria. Hidratar la soba texturizada con agua caliente durante diez minutos (o 20 minutos con agua fría)

2

Cuando la cebolla esté transparente, añadir las setas laminadas. Dejar cocinar unos minutos y añadir las especias. Remover un par de minutos para que se integren los sabores. Paralelamente, hervid el arroz como indican las instrucciones del envase.

3

Añadir a la sartén el tomate triturado y remover bien. Que quede todo bien mezcladito, agregar la soja texturizada bien escurrida. Y luego añadir la leche de coco. Dejar cocinar a fuego bajo unos 20min e id removiendo. Al final le da un toque especial el jugo de medio limón, o unas gotas. Y mezclarlo bien para que se integre en la salsa.

4

Dejar reposar. Y añadir un poco de cilantro por encima y unas semillas de sesamo. Servid el arroz de grano largo o basmati a parte.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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