6
Berenjena rellena express
3
(7)
20 min
0 kcal
mferna1515
Preparación de la receta
1
Cortar la berenjena por la mitad y hacerle unos cortes. Meterla en la Lekue para cocinarla en el micro 10 minutos
2
Mientras de hace la berenjena, picamos media cebolla. Reservamos
3
Sacamos de micro la Berenjena y separamos la carne de la piel con una cuchara. Reservamos la piel en un plato.
4
Metemos la carne de la berenjena y la cebolla en el estuche lekue otros 5 minutos.
5
Mezclamos en un bol, el bonito, la berenjena y la cebolla. Añadimos una cucharada de tomate, y ponemos en relleno dentro de la piel de la berenjena. Añadimos el queso por encima, calentamos 1 minuto en el micro.
6
Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la berenjena por la mitad y hacerle unos cortes. Meterla en la Lekue para cocinarla en el micro 10 minutos
2
Mientras de hace la berenjena, picamos media cebolla. Reservamos
3
Sacamos de micro la Berenjena y separamos la carne de la piel con una cuchara. Reservamos la piel en un plato.
4
Metemos la carne de la berenjena y la cebolla en el estuche lekue otros 5 minutos.
5
Mezclamos en un bol, el bonito, la berenjena y la cebolla. Añadimos una cucharada de tomate, y ponemos en relleno dentro de la piel de la berenjena. Añadimos el queso por encima, calentamos 1 minuto en el micro.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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