1
Ensalada pepino tomate huevo y atun
3
(2)
10 min
0 kcal
MRZ1234
Preparación de la receta
1
Poner el huevo a cocer. Mientras lavar y trocear el pepino y el tomate
2
Juntar el huevo troceado con el atún, el pepino y el tomate
3
Para la salsa exprimir una cucharada de limón, una cucharadita de tahini, sal y una cucharada de AOVE
4
Aliñar y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahin
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahin
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner el huevo a cocer. Mientras lavar y trocear el pepino y el tomate
2
Juntar el huevo troceado con el atún, el pepino y el tomate
3
Para la salsa exprimir una cucharada de limón, una cucharadita de tahini, sal y una cucharada de AOVE
4
Aliñar y listo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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