9
Pasta con sofrito
5
(11)
25 min
0 kcal
luciaalberdii_
Preparación de la receta
1
Calentar una sartén con un chorrito de aceite
2
Picar toda la verdura en cuadraditos
3
Hechas los ingredientes a la sartén por este orden: - cebolla - pimiento verde y rojo - calabacín - zanahoria Esperar a que se hagan un poco antes de hechar los siguientes
4
Cuando se haga bien la verdura hechas sal y pimentón rojo al gusto (opcional)
5
Cocer los macarrones 10 minutos, e integrarlos en las verduras, durante unos tres minutos
6
Agregar tomate frito o triturado, y queso rayado al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Macarrones integrales
210 gramos (aprox. 3 puñados)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso parmesano
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Macarrones integrales
210 gramos (aprox. 3 puñados)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso parmesano
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Calentar una sartén con un chorrito de aceite
2
Picar toda la verdura en cuadraditos
3
Hechas los ingredientes a la sartén por este orden: - cebolla - pimiento verde y rojo - calabacín - zanahoria Esperar a que se hagan un poco antes de hechar los siguientes
4
Cuando se haga bien la verdura hechas sal y pimentón rojo al gusto (opcional)
5
Cocer los macarrones 10 minutos, e integrarlos en las verduras, durante unos tres minutos
6
Agregar tomate frito o triturado, y queso rayado al gusto
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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