![Pizza base coliflor](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FanHjwu754F8Ai1IfhINw%2Fmain.jpg?alt=media&token=93c74715-567e-4a55-9690-c75986310545)
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148
Pizza base coliflor
5
(151)
0 kcal
Preparación
1
Limpiamos la coliflor, quitamos los tallos y rallamos la masa, podéis hacerlo con un rallador de queso o en una picadora. Una vez que tenemos toda la masa de la coliflor rallada, la introducimos en el microondas ocho minutos a máxima potencia. La sacamos del microondas y le añadimos un huevo, semillas de chía al gusto, una pizca de sal y el queso fresco de oveja, lo mezclamos todo muy bien. En una bandeja de horno, sobre la que ponemos papel de horno, extendemos la mezcla,la podéis hacer del tamaño que queráis. Introducimos en el horno, precalentado, a 180ºC unos 20 minutos. Una vez que ha pasado el tiempo, nuestra base de pizza estará dorada, la sacamos del horno, y le añadimos el resto de ingredientes para volverla a hornear.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Coliflor](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000070.jpeg?alt=media&token=123e0e6f-1090-4d3d-88e4-33ae9f0cc842)
Coliflor
350 gramos (aprox. 1 unidad)
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
250 gramos (aprox. 1 bote)
![Queso fresco de cabra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000408%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=41540a92-2fd1-4adb-8a51-5cf20d05a25d)
Queso fresco de cabra
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pechuga de pavo cocida](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000853%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6110cf37-cd87-473e-95f2-28e945b85418)
Pechuga de pavo cocida
104 gramos (aprox. 8 lonchas)
![Queso rallado especial fundir y gratinar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F24073912%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e472cb85-49ea-445d-bc5c-9d5eee6ebef0)
Queso rallado especial fundir y gratinar
65 gramos (aprox. 5 puñados)
![Alcachofa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000065.jpeg?alt=media&token=66494c3a-3923-406d-9679-e0d6252c35f5)
Alcachofa
59 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tomate cherry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000035%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e472db7d-2534-4e69-8270-20cc32ce8813)
Tomate cherry
56 gramos (aprox. 7 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000441%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=39998f54-93fc-451b-ae4b-57c4d91c643f)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Coliflor](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000070.jpeg?alt=media&token=123e0e6f-1090-4d3d-88e4-33ae9f0cc842)
Coliflor
350 gramos (aprox. 1 unidad)
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
250 gramos (aprox. 1 bote)
![Queso fresco de cabra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000408%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=41540a92-2fd1-4adb-8a51-5cf20d05a25d)
Queso fresco de cabra
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pechuga de pavo cocida](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000853%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6110cf37-cd87-473e-95f2-28e945b85418)
Pechuga de pavo cocida
104 gramos (aprox. 8 lonchas)
![Queso rallado especial fundir y gratinar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F24073912%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e472cb85-49ea-445d-bc5c-9d5eee6ebef0)
Queso rallado especial fundir y gratinar
65 gramos (aprox. 5 puñados)
![Alcachofa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000065.jpeg?alt=media&token=66494c3a-3923-406d-9679-e0d6252c35f5)
Alcachofa
59 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tomate cherry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000035%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e472db7d-2534-4e69-8270-20cc32ce8813)
Tomate cherry
56 gramos (aprox. 7 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000441%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=39998f54-93fc-451b-ae4b-57c4d91c643f)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Limpiamos la coliflor, quitamos los tallos y rallamos la masa, podéis hacerlo con un rallador de queso o en una picadora. Una vez que tenemos toda la masa de la coliflor rallada, la introducimos en el microondas ocho minutos a máxima potencia. La sacamos del microondas y le añadimos un huevo, semillas de chía al gusto, una pizca de sal y el queso fresco de oveja, lo mezclamos todo muy bien. En una bandeja de horno, sobre la que ponemos papel de horno, extendemos la mezcla,la podéis hacer del tamaño que queráis. Introducimos en el horno, precalentado, a 180ºC unos 20 minutos. Una vez que ha pasado el tiempo, nuestra base de pizza estará dorada, la sacamos del horno, y le añadimos el resto de ingredientes para volverla a hornear.
Calorías
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