Berenjenas gratinadas con verduras
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Berenjenas gratinadas con verduras

5

(269)

32 min

0 kcal

semepere

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Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 200 grados con calor arriba y abajo. Introducir las berenjenas abiertas por la mitad con pequeños cortes diagonales en su carne. Las berenjenas deben de colocarse hacia arriba. Asar durante 20 minutos aprox.

2

Mientras las berenjenas se ablandan vamos haciendo el sofrito. En una sartén con un par de cucharadas de AOVE salteamos todas las verduras. Yo he usado (para dos berenjenas pequeñas): media cebolleta, medio puerro, dos zanahorias, medio calabacín y la carne de las berenjenas. Salpimentar en este momento es importante. La verdura la he cortado en trozos pequeños.

3

Sacar las berenjenas del horno transcurridos los 20 minutos y dejarlas enfriar ligeramente. Con la ayuda de una cuchara vacía las berenjenas.

4

Corta la carne de las berenjenas en trocitos pequeños y añádela al sofrito de verduras. Añade un poco de sal si es necesario. Saltea todo junto a fuego medio.

5

Añade dos cucharadas de tomate frito con aceite de oliva y sofríe un par de minutos para integrar bien todos los ingredientes.

6

Rellena generosamente las berenjenas. Espolvorea un poco de queso rallado por encima y al horno.

7

Gratina las berenjenas hasta que se tueste ligeramente el queso. ¡Listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 200 grados con calor arriba y abajo. Introducir las berenjenas abiertas por la mitad con pequeños cortes diagonales en su carne. Las berenjenas deben de colocarse hacia arriba. Asar durante 20 minutos aprox.

2

Mientras las berenjenas se ablandan vamos haciendo el sofrito. En una sartén con un par de cucharadas de AOVE salteamos todas las verduras. Yo he usado (para dos berenjenas pequeñas): media cebolleta, medio puerro, dos zanahorias, medio calabacín y la carne de las berenjenas. Salpimentar en este momento es importante. La verdura la he cortado en trozos pequeños.

3

Sacar las berenjenas del horno transcurridos los 20 minutos y dejarlas enfriar ligeramente. Con la ayuda de una cuchara vacía las berenjenas.

4

Corta la carne de las berenjenas en trocitos pequeños y añádela al sofrito de verduras. Añade un poco de sal si es necesario. Saltea todo junto a fuego medio.

5

Añade dos cucharadas de tomate frito con aceite de oliva y sofríe un par de minutos para integrar bien todos los ingredientes.

6

Rellena generosamente las berenjenas. Espolvorea un poco de queso rallado por encima y al horno.

7

Gratina las berenjenas hasta que se tueste ligeramente el queso. ¡Listo!

Calorías

Por 100g

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