107
Guiso de garbanzos al curry
4.8
(114)
25 min
0 kcal
raaqueelroca
Preparación de la receta
1
Pica la cebolla y sofrie
2
Una vez empieza a estar doradita, agregar el tomate rayado
3
Agregar las espinacas y dejar reducir su tamaño
4
Enguajar los garbanzos y agregar. Dejar sofreir todo junto
5
Agregar la lata de leche de coco y el curry, corregir de sal y pimienta. Bajar el fuego para que haga chupchup unos 10 minutos más
6
Comer solo o acompañar con arroz, quinoa, etc.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pica la cebolla y sofrie
2
Una vez empieza a estar doradita, agregar el tomate rayado
3
Agregar las espinacas y dejar reducir su tamaño
4
Enguajar los garbanzos y agregar. Dejar sofreir todo junto
5
Agregar la lata de leche de coco y el curry, corregir de sal y pimienta. Bajar el fuego para que haga chupchup unos 10 minutos más
6
Comer solo o acompañar con arroz, quinoa, etc.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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