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32
Mango relleno de fantasía 💙🍫💛
5
(44)
10 min
0 kcal
caisy
Preparación
1
Hacer un corte longitudinal al mango para dividirlo en dos y abrirlo con cuidado de que no se rompa la cáscara
2
Vaciarlo bien y reservar la carne
3
Preparamos unas natillas con : - un caqui - medio aguacate -150 g de mango -250 g de absolutely coco de alpro - 3 cucharadas de cacao puro en polvo Batir todo bien
4
Por otro lado batimos : - 200 g de absolutely coco - 1 cucharadita de espirulina azul -1/2 cucharadita de stevia líquida Y le añadimos una cucharadita de chía y mezclamos bien.
5
Metemos en dos tarros las dos preparaciones y dejamos reposar en la nevera unas horas
6
Ahora ya sólo falta rellenar las mitades del mango y decorar con los toppings
7
A disfrutar!! 🤤🤤🤤
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
500 gramos
Caqui pérsimon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Aguacate
75 gramos
Arándano
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Grosella
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mix de semillas
11 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
SPIRULINA DE HAINAN
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia líquida
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
500 gramos
Caqui pérsimon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Aguacate
75 gramos
Arándano
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Grosella
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mix de semillas
11 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
SPIRULINA DE HAINAN
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia líquida
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Hacer un corte longitudinal al mango para dividirlo en dos y abrirlo con cuidado de que no se rompa la cáscara
2
Vaciarlo bien y reservar la carne
3
Preparamos unas natillas con : - un caqui - medio aguacate -150 g de mango -250 g de absolutely coco de alpro - 3 cucharadas de cacao puro en polvo Batir todo bien
4
Por otro lado batimos : - 200 g de absolutely coco - 1 cucharadita de espirulina azul -1/2 cucharadita de stevia líquida Y le añadimos una cucharadita de chía y mezclamos bien.
5
Metemos en dos tarros las dos preparaciones y dejamos reposar en la nevera unas horas
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Calorías
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