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5

(30)

30 min

0 kcal

raquel_riveira

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Preparación de la receta

1

Primero ponemos los dátiles en un recipiente con un poco de agua y lo metemos al micro durante 30sec-1min, hasta que se ablanden. (También podéis dejarlos a remojo en agua caliente durante 10min, lo que prefiráis).

2

Batimos los garbanzos cocidos (previamente bien escurridos), los huevos y los dátiles.

3

Añadimos el yogur natural y, CON LAS MEDIDAS DEL VASITO DEL YOGUR, añadimos 1 vasito y medio de harina integral de trigo, (yo suelo hacerlo por partes para ir integrándolo bien en la mezcla) y medio vasito de aceite de oliva virgen extra. También añadiremos el sobre de levadura y una pizca de sal.

4

Vamos precalentando el horno a 200°. En un recipiente apto para horno, ponemos papel de horno para que luego no se nos pegue el bizcocho y vertemos la mitad de la mezcla.

5

En la otra mitad de la mezcla, añadimos una cucharadita de cacao puro, removemos bien y la vertemos encima de la mezcla original.

6

Lo llevamos al horno durante 20-30min a 180°, dependiendo del horno (o hasta que al pinchar con un palillo, éste salga limpio).

7

Y listo! (Yo desmoldo siempre cuando está frío!)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero ponemos los dátiles en un recipiente con un poco de agua y lo metemos al micro durante 30sec-1min, hasta que se ablanden. (También podéis dejarlos a remojo en agua caliente durante 10min, lo que prefiráis).

2

Batimos los garbanzos cocidos (previamente bien escurridos), los huevos y los dátiles.

3

Añadimos el yogur natural y, CON LAS MEDIDAS DEL VASITO DEL YOGUR, añadimos 1 vasito y medio de harina integral de trigo, (yo suelo hacerlo por partes para ir integrándolo bien en la mezcla) y medio vasito de aceite de oliva virgen extra. También añadiremos el sobre de levadura y una pizca de sal.

4

Vamos precalentando el horno a 200°. En un recipiente apto para horno, ponemos papel de horno para que luego no se nos pegue el bizcocho y vertemos la mitad de la mezcla.

5

En la otra mitad de la mezcla, añadimos una cucharadita de cacao puro, removemos bien y la vertemos encima de la mezcla original.

6

Lo llevamos al horno durante 20-30min a 180°, dependiendo del horno (o hasta que al pinchar con un palillo, éste salga limpio).

7

Y listo! (Yo desmoldo siempre cuando está frío!)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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