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15
Tofu en adobo
3
(16)
505 min
0 kcal
onixjimenez_27
Preparación
1
Rallar el alga nori (omitir si es en copos)
2
En algún recipiente con tapa o algún bol, reunir todos los ingredientes menos el tofu, el aceite y la maicena. Remover bien.
3
Añadir el tofu y dejar reposar en nevera y tapado durante al menos 8h.
4
Cuando pase el tiempo de reposo, quitar el laurel; colar el tofu y rebozarlo con un poquito de maicena y por último freír en aceite de oliva (cantidad al gusto).
5
Servir acompañado de Limón ❤ (opcional)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos
Tofu
100 gramos
Vinagre de manzana
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Almidón de maíz
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alga nori
2 gramos
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos
Tofu
100 gramos
Vinagre de manzana
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Almidón de maíz
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alga nori
2 gramos
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Preparación
1
Rallar el alga nori (omitir si es en copos)
2
En algún recipiente con tapa o algún bol, reunir todos los ingredientes menos el tofu, el aceite y la maicena. Remover bien.
3
Añadir el tofu y dejar reposar en nevera y tapado durante al menos 8h.
4
Cuando pase el tiempo de reposo, quitar el laurel; colar el tofu y rebozarlo con un poquito de maicena y por último freír en aceite de oliva (cantidad al gusto).
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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