![Quiche sin masa](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FagJ7agumG1f4v3cQrF6h%2Fmain.jpg?alt=media&token=744552ec-08db-48d5-9f8a-c8e09187ba61)
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23
Quiche sin masa
3
(24)
45 min
0 kcal
Preparación
1
Pochar el puerro, el calabacín y las espinacas
2
Batir los huevos con el queso fresco batido y salpimentar.
3
Agregar la verdura pochada a los huevos
4
Echarlo en el molde y agregar el queso de cabra troceado por encima
5
Precalentar el horno y hornear 30 min a 180 grados
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
100 gramos (aprox. 5 puñados)
![Queso fresco batido](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000379.jpeg?alt=media&token=226203f9-f462-4d8a-a0a1-41176ed93372)
Queso fresco batido
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Rulo de cabra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000867%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0d95afd0-1903-4f68-b72c-7bbfb4cd6e56)
Rulo de cabra
49 gramos (aprox. 3 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
100 gramos (aprox. 5 puñados)
![Queso fresco batido](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000379.jpeg?alt=media&token=226203f9-f462-4d8a-a0a1-41176ed93372)
Queso fresco batido
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Rulo de cabra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000867%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0d95afd0-1903-4f68-b72c-7bbfb4cd6e56)
Rulo de cabra
49 gramos (aprox. 3 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Pochar el puerro, el calabacín y las espinacas
2
Batir los huevos con el queso fresco batido y salpimentar.
3
Agregar la verdura pochada a los huevos
4
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5
Precalentar el horno y hornear 30 min a 180 grados
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