3
Bacalao con espinacas y patata
5
(5)
0 kcal
Lulufantasy
Preparación de la receta
1
Picamos los ajos y la cebolla y los pochamos en una cazuela con AOVE.
2
Añadimos el pimentón y un chorrito de vino blanco, y dejamos unos minutos para que se evapore.
3
Añadimos la patata triscada y agua hasta cubrirlo todo.
4
Cocinamos durante unos 10min.
5
Transcurrido este tiempo, adimos el bacalao y las espinacas y lo dejamos cocinando todo junto otros 15min más.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Migas de bacalao
125 gramos
Espinacas ultracongeladas
80 gramos
Vino blanco
80 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajos tiernos / ajetes
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Migas de bacalao
125 gramos
Espinacas ultracongeladas
80 gramos
Vino blanco
80 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajos tiernos / ajetes
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos los ajos y la cebolla y los pochamos en una cazuela con AOVE.
2
Añadimos el pimentón y un chorrito de vino blanco, y dejamos unos minutos para que se evapore.
3
Añadimos la patata triscada y agua hasta cubrirlo todo.
4
Cocinamos durante unos 10min.
5
Transcurrido este tiempo, adimos el bacalao y las espinacas y lo dejamos cocinando todo junto otros 15min más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...