Garbanzos al curry con verdura y quinoa
whatsapp

8

whatsapp

8

Garbanzos al curry con verdura y quinoa

5

(10)

0 kcal

severa

severa

Preparación de la receta

1

Cortamos el ajo y sofreímos con cuidado de no quemarlo

2

Cortamos el pimiento, las zanahorias y las cebollas y añadimos con el ajo hasta que esté rehogado

3

Añadimos el curry, una cucharadita de jengibre, una pieza de sal y pimienta molida. En este paso también añadimos 2 cucharadas de tomate frito.

4

Añadimos los garbanzos y dejamos unos minutos para que cojan sabor.

5

Añadimos la leche de coco y un vaso de agua y dejamos cocer. Revomiendo comerlos al día siguiente, están aún más ricos!!

6

Yo añado un vasito de quinoa de la de microondas al servir.

7

Rico también para llevarlo al trabajo!

Garbanzos al curry con verdura y quinoa  Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el ajo y sofreímos con cuidado de no quemarlo

2

Cortamos el pimiento, las zanahorias y las cebollas y añadimos con el ajo hasta que esté rehogado

3

Añadimos el curry, una cucharadita de jengibre, una pieza de sal y pimienta molida. En este paso también añadimos 2 cucharadas de tomate frito.

4

Añadimos los garbanzos y dejamos unos minutos para que cojan sabor.

5

Añadimos la leche de coco y un vaso de agua y dejamos cocer. Revomiendo comerlos al día siguiente, están aún más ricos!!

6

Yo añado un vasito de quinoa de la de microondas al servir.

7

Rico también para llevarlo al trabajo!

Garbanzos al curry con verdura y quinoa  Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Curry

Cena

Sin gluten

Vegetariano

Comidas

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift