

2
Arroz de alcachofas y pollo
5
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofreímos la cebolleta y el ajo mientras vamos limpiando las alcachofas
2
Las alcachofas limpias yo las parto en 4 y las voy añadiendo a la paellera con el sofrito de cebolla y ajo
3
Añadimos el pollo cortado a dados
4
Dejamos sofreír todo con un poco de sal
5
Añadimos el arroz y damos un par de vueltas a todo para que coja bien el sabor de todo, salpimentamos, y añadimos el azafrán
6
Añadimos el caldo de pollo, removemos bien todo y con fuego medio ( en mi vitro 7) vamos dejando que se haga, ya sin remover nada. Si vemos que le falta caldo yo le añado un poco de agua, como 1 vaso y medio más o menos y ya es esperar a que esté listo.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Alcachofa
500 gramos (aprox. 10 unidades)

Caldo de pollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Arroz vaporizado
180 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Muslo de pollo
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolletas
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajos tiernos / ajetes
21 gramos (aprox. 2 piezas)

Azafrán
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Alcachofa
500 gramos (aprox. 10 unidades)

Caldo de pollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Arroz vaporizado
180 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Muslo de pollo
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolletas
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajos tiernos / ajetes
21 gramos (aprox. 2 piezas)

Azafrán
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreímos la cebolleta y el ajo mientras vamos limpiando las alcachofas
2
Las alcachofas limpias yo las parto en 4 y las voy añadiendo a la paellera con el sofrito de cebolla y ajo
3
Añadimos el pollo cortado a dados
4
Dejamos sofreír todo con un poco de sal
5
Añadimos el arroz y damos un par de vueltas a todo para que coja bien el sabor de todo, salpimentamos, y añadimos el azafrán
6
Añadimos el caldo de pollo, removemos bien todo y con fuego medio ( en mi vitro 7) vamos dejando que se haga, ya sin remover nada. Si vemos que le falta caldo yo le añado un poco de agua, como 1 vaso y medio más o menos y ya es esperar a que esté listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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