
6
Avena amb cúrcuma, fruits secs i xocolata // avena con cúrcuma, frutos secos y chocolate
5
(8)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredients 📝 200ml de llet d'espelta (o qualsevol vegetal). 100g de civada integral (jo l'he triturat). 1 1 Cullerada sopera de cúrcuma. 200ml de leche de espelta (o cualquier bebida vegetal ) 100g de avena integral (en copos o triturada) 1 Cucharada sopera de cúrcuma
2
Recepta 📝 🥣Escalfar a foc lent la llet, afegir la cúrcuma i la civada fins que quedi una massa homogènia (no l'he deixat bullir). 🥣Calentamos a fuego lento la leche sin dejar que hierba. Añadimos la cúrcuma y la avena hasta que quede una masa homogénea.
3
Per decorar 📝 🥣Fruita tallada petita, la que volgueu. Fruits secs els que volgueu. Xocolata negre 85% sense sucre. 🥣Para decorar podemos cortar cualquier fruta, añadir cualquier fruto seco y no puede faltar chocolate negro 85% sin azúcar añadido.
4
Súper fácil, sólo tres Ingredientes!! Bon profit! Que aproveche!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Copos de avena sin gluten
100 gramos

Cúrcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Copos de avena sin gluten
100 gramos

Cúrcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ingredients 📝 200ml de llet d'espelta (o qualsevol vegetal). 100g de civada integral (jo l'he triturat). 1 1 Cullerada sopera de cúrcuma. 200ml de leche de espelta (o cualquier bebida vegetal ) 100g de avena integral (en copos o triturada) 1 Cucharada sopera de cúrcuma
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Recepta 📝 🥣Escalfar a foc lent la llet, afegir la cúrcuma i la civada fins que quedi una massa homogènia (no l'he deixat bullir). 🥣Calentamos a fuego lento la leche sin dejar que hierba. Añadimos la cúrcuma y la avena hasta que quede una masa homogénea.
3
Per decorar 📝 🥣Fruita tallada petita, la que volgueu. Fruits secs els que volgueu. Xocolata negre 85% sense sucre. 🥣Para decorar podemos cortar cualquier fruta, añadir cualquier fruto seco y no puede faltar chocolate negro 85% sin azúcar añadido.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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