21
Tortilla facil y saludable de 4 ingredientes
5
(23)
0 kcal
LaLaLauriss
Preparación de la receta
1
Cocer el brócoli y la zanahoria.
2
Con un tenedor aplastar el brócoli y la zanahoria.
3
Batir dos huevos y añadirlos a la mezcla anterior.
4
Añadir el queso fresco, sal, ajo y perejil al gusto.
5
Una vez tengamos la mezcla hecha solo hay que ponerlo en la sartén y hacerlo como si fuera una tortilla normal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el brócoli y la zanahoria.
2
Con un tenedor aplastar el brócoli y la zanahoria.
3
Batir dos huevos y añadirlos a la mezcla anterior.
4
Añadir el queso fresco, sal, ajo y perejil al gusto.
5
Una vez tengamos la mezcla hecha solo hay que ponerlo en la sartén y hacerlo como si fuera una tortilla normal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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