15
Verduras rehogadas y tostadas
3
(16)
0 kcal
itamari71
Preparación de la receta
1
Hola! 👩🍳 Mi propuesta de hoy, variada y colorida: - tostadas de pan integral casero con aguacate, tomate, unas gotas de AOVE, orégano y sésamo. - boniato, patata, calabacín y zanahoria rehogados y bañados con puré de verduras (sofrito de cebolla, ajo y zanahoria con un poco de calabacín y patata) y pipas de calabaza. A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hola! 👩🍳 Mi propuesta de hoy, variada y colorida: - tostadas de pan integral casero con aguacate, tomate, unas gotas de AOVE, orégano y sésamo. - boniato, patata, calabacín y zanahoria rehogados y bañados con puré de verduras (sofrito de cebolla, ajo y zanahoria con un poco de calabacín y patata) y pipas de calabaza. A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Tostadas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...