421
Bizcocho fit y saludable (Sin azúcar ni harinas)
5
(430)
4 min
0 kcal
Jess_Vizarro
Preparación de la receta
1
🍞 En el vaso de una batidora añades todos los ingredientes: 2 claras de huevo, 3 cucharadas soperas de copos de avena, 1 pieza de fruta (en esta ocasión yo he usado Plátano, pero está muy rico con manzana, mango, pera... Lo que quieras. Incluso combina varias!), 1 cucharadita de canela y, si te apetece un poco más goloso... Añade una cucharadita de cacao puro en polvo desgrasado.
2
🍞 Batimos todo hasta que quede una masa uniforme
3
🍞 En un recipiente apto para microondas, vertemos la mezcla y lo cocinamos 3 minutos a máxima potencia.
4
🍞 Esperamos que se enfríe, desmoldamos y... A disfrutar!!! 😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cacao en polvo
10 gramos
Canela en polvo
10 gramos
Clara de huevo
10 gramos
Copos de avena
10 gramos
Plátano
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cacao en polvo
10 gramos
Canela en polvo
10 gramos
Clara de huevo
10 gramos
Copos de avena
10 gramos
Plátano
10 gramos
1
🍞 En el vaso de una batidora añades todos los ingredientes: 2 claras de huevo, 3 cucharadas soperas de copos de avena, 1 pieza de fruta (en esta ocasión yo he usado Plátano, pero está muy rico con manzana, mango, pera... Lo que quieras. Incluso combina varias!), 1 cucharadita de canela y, si te apetece un poco más goloso... Añade una cucharadita de cacao puro en polvo desgrasado.
2
🍞 Batimos todo hasta que quede una masa uniforme
3
🍞 En un recipiente apto para microondas, vertemos la mezcla y lo cocinamos 3 minutos a máxima potencia.
4
🍞 Esperamos que se enfríe, desmoldamos y... A disfrutar!!! 😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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