Calamar plancha
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Calamar plancha

3

(25)

0 kcal

PatriGE
PatriGE

Preparación

1

Limpiar el calamar y hacer los cortes para la plancha

2

Cocer el arroz

3

Saltear la cebolla picada, añadir los champiñones y por último el arroz.

4

Para la salsa en un vaso de batidora añadir el zumo del limón, ajo, perejil y una cucharadita de aceite.

5

En una plancha hacer el calamar

6

Por último servir con el arroz de acompañamiento y echar salsa de ajo y perejil al gusto sobre el calamar

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Limpiar el calamar y hacer los cortes para la plancha

2

Cocer el arroz

3

Saltear la cebolla picada, añadir los champiñones y por último el arroz.

4

Para la salsa en un vaso de batidora añadir el zumo del limón, ajo, perejil y una cucharadita de aceite.

5

En una plancha hacer el calamar

6

Por último servir con el arroz de acompañamiento y echar salsa de ajo y perejil al gusto sobre el calamar

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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