17
Merienda post-entreno💪🏼
3
(18)
15 min
0 kcal
IrethW
Preparación de la receta
1
Poner el huevo en la sartén sin AOVE.
2
Mientras tanto, cortar la manzana y espolvorear con canela.
3
Colocar una base de salsa de tomate en la rebanada de pan y encima dos lonchas pequeñas de queso de cabra.
4
Cuando el huevo esté hecho, poner sobre el queso y el tomate para que se funda.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
20 gramos
Queso de cabra
20 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de tomate y albahaca
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
20 gramos
Queso de cabra
20 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de tomate y albahaca
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner el huevo en la sartén sin AOVE.
2
Mientras tanto, cortar la manzana y espolvorear con canela.
3
Colocar una base de salsa de tomate en la rebanada de pan y encima dos lonchas pequeñas de queso de cabra.
4
Cuando el huevo esté hecho, poner sobre el queso y el tomate para que se funda.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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