2
Ensalada alubias blancas
3
(3)
10 min
0 kcal
ralose93
Preparación de la receta
1
Cortar todos los ingredientes en trocitos pequeños.
2
En un bol, mezcle las judías blancas, la mozzarella, la cebolla, los tomates cherry, el pimiento amarillo, la ventresca de atún y la albahaca.
3
Rocía con aceite de oliva y espolvorea con albahaca.
4
Para mas frescura y sabor, mantener en la nevera un par de horas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Queso mozzarella light
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Ventresca de atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Albahaca
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Queso mozzarella light
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Ventresca de atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Albahaca
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todos los ingredientes en trocitos pequeños.
2
En un bol, mezcle las judías blancas, la mozzarella, la cebolla, los tomates cherry, el pimiento amarillo, la ventresca de atún y la albahaca.
3
Rocía con aceite de oliva y espolvorea con albahaca.
4
Para mas frescura y sabor, mantener en la nevera un par de horas.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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