10
Tortilla pizza de verduras y queso
5
(12)
13 min
0 kcal
albamartinr97
Preparación de la receta
1
Sofríe el pimiento, maíz, calabacín y cebolla con un poco de aceite y las especias
2
Cuando estén hechas, apártalas y bate los huevos
3
Echa los huevos en una sartén y tapa a fuego medio. Cuando estén casi cuajados, echa las verduras y el requesón y vuelve a tapar hasta que este se haya fundido. Échalo en un plato grande plano, y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla roja
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Requesón
25 gramos
Maíz dulce
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla roja
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Requesón
25 gramos
Maíz dulce
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofríe el pimiento, maíz, calabacín y cebolla con un poco de aceite y las especias
2
Cuando estén hechas, apártalas y bate los huevos
3
Echa los huevos en una sartén y tapa a fuego medio. Cuando estén casi cuajados, echa las verduras y el requesón y vuelve a tapar hasta que este se haya fundido. Échalo en un plato grande plano, y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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