

18
Tortilla de patata superrat rumana
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en una sartén mediana una buena cantidad de AOVE a calentar, fuego medio.
2
Cortamos la cebolla en cuadrados pequeños y la ponemos a pochar cuando el aceite esté caliente. Cuando esté algo doradita, le echamos un poquito de sal para que termine de pocharse.
3
Cortamos las patatas en dados pequeños y una vez esté pochads la cebolla, echamos las patatas; es importante que la cebolla esté pochada para darle el toque dulce a la tortilla y potenciar su sabor.
4
Mientras se cocinan las patatas, batimos en un recipiente hondo más o menos unos 5-6 huevos, dependiendo de la cantidad de patatas. Le echamos una pizca de sal y aprovechamos para añadirle un poquito de sal también a las patatas ya calientes, no demesiada, y las movemos.
5
Una vez doradas y blandas las patatas, cortamos el fuego y vamos echándolas en el huevo escurriendo al máximo el aceite. Después, movemos las patatas y la cebolla para que quede una mezcla homogénea con el huevo.
6
Retiramos el aceite de la sartén, eliminamos los restos y la ponemos de nuevo a calentar con un poquitín de aceite del que hemos usado para freír la cebolla y las patatas. Echamos la mezcla cuando esté caliente y la dejamos cuajar a fuego medio.
7
El último y decisivo paso es la vuelta de la tortilla: para ello debemos utilizar un plato dos cm más ancho del perímetro de la sartén, volcamos rápidamente y dejamos la sartén al fuego, esperamos unos segundos y ponemos de nuevo la mezcla por el lado aún sin cuajar. Subimos un poquito el fuego para que se haga antes la parte de fuera y quedé jugoso el interior, pero no crudo. Para finalizar, sacamos la tortilla y esperamos un tiempo a que pierda calor, consiguiendo así que se intensifique el sabor de los ingredientes.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en una sartén mediana una buena cantidad de AOVE a calentar, fuego medio.
2
Cortamos la cebolla en cuadrados pequeños y la ponemos a pochar cuando el aceite esté caliente. Cuando esté algo doradita, le echamos un poquito de sal para que termine de pocharse.
3
Cortamos las patatas en dados pequeños y una vez esté pochads la cebolla, echamos las patatas; es importante que la cebolla esté pochada para darle el toque dulce a la tortilla y potenciar su sabor.
4
Mientras se cocinan las patatas, batimos en un recipiente hondo más o menos unos 5-6 huevos, dependiendo de la cantidad de patatas. Le echamos una pizca de sal y aprovechamos para añadirle un poquito de sal también a las patatas ya calientes, no demesiada, y las movemos.
5
Una vez doradas y blandas las patatas, cortamos el fuego y vamos echándolas en el huevo escurriendo al máximo el aceite. Después, movemos las patatas y la cebolla para que quede una mezcla homogénea con el huevo.
6
Retiramos el aceite de la sartén, eliminamos los restos y la ponemos de nuevo a calentar con un poquitín de aceite del que hemos usado para freír la cebolla y las patatas. Echamos la mezcla cuando esté caliente y la dejamos cuajar a fuego medio.
7
El último y decisivo paso es la vuelta de la tortilla: para ello debemos utilizar un plato dos cm más ancho del perímetro de la sartén, volcamos rápidamente y dejamos la sartén al fuego, esperamos unos segundos y ponemos de nuevo la mezcla por el lado aún sin cuajar. Subimos un poquito el fuego para que se haga antes la parte de fuera y quedé jugoso el interior, pero no crudo. Para finalizar, sacamos la tortilla y esperamos un tiempo a que pierda calor, consiguiendo así que se intensifique el sabor de los ingredientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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