73
Gnoccis orientales
4.7
(80)
0 kcal
myriamzb
Preparación de la receta
1
Pasar los filetes de pollo por la plancha con una cucharadita de aceite y apartar
2
En una sartén previamente calentada, añadir el ajo picado, los gnoccis (sin cocer), la cebolla picada, el comino, perejil, champiñones y espinacas. Remover
3
Añadir el agua, un chorrito (no mucho) de vinagre y un chorrito de limón (también poco, para que no quede muy fuerte de sabor). Remover y reducir
4
Añadir la salsa de soja. Remover y reducir
5
Añadir el pollo troceado y las almendras y remover bien
6
Servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ñoquis
180 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Champiñón
60 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
50 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua del grifo
40 gramos
Espinacas
25 gramos
Vinagre de manzana
15 gramos
Frutos secos
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ñoquis
180 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Champiñón
60 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
50 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua del grifo
40 gramos
Espinacas
25 gramos
Vinagre de manzana
15 gramos
Frutos secos
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pasar los filetes de pollo por la plancha con una cucharadita de aceite y apartar
2
En una sartén previamente calentada, añadir el ajo picado, los gnoccis (sin cocer), la cebolla picada, el comino, perejil, champiñones y espinacas. Remover
3
Añadir el agua, un chorrito (no mucho) de vinagre y un chorrito de limón (también poco, para que no quede muy fuerte de sabor). Remover y reducir
4
Añadir la salsa de soja. Remover y reducir
5
Añadir el pollo troceado y las almendras y remover bien
6
Servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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