5
Tostas
3
(6)
10 min
0 kcal
saracampoamor
Preparación de la receta
1
Para la tosta de aguacate y salmón. Tostar el pan en una sartén, y añadir aguacate, salmón ahumado y 3 huevos de codorniz fritos y darles un toque de pimienta negra
2
Para la tosta de tumaca. tostar el pan en una sartén, untar el tumaca, añadir el jamón serrano, orégano y los huevos de codorniz, y darles un toque de pimienta negra.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de codorniz
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Pan integral de centeno
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Tumaca
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
40 gramos (aprox. 1 loncha)
Jamón serrano
16 gramos (aprox. 2 lonchas)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de codorniz
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Pan integral de centeno
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Tumaca
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
40 gramos (aprox. 1 loncha)
Jamón serrano
16 gramos (aprox. 2 lonchas)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Para la tosta de aguacate y salmón. Tostar el pan en una sartén, y añadir aguacate, salmón ahumado y 3 huevos de codorniz fritos y darles un toque de pimienta negra
2
Para la tosta de tumaca. tostar el pan en una sartén, untar el tumaca, añadir el jamón serrano, orégano y los huevos de codorniz, y darles un toque de pimienta negra.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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