4
Porridge de crema de cacao y avellanas.
5
(6)
10 min
0 kcal
vmt81
Preparación de la receta
1
Se pone en un cazo la bebida vegetal, la crema de cacao, canela, avellana molida y se pone a celentar. Se remueve para mezclar todo.
2
Cuando empiece a hervir, se le añade los copos de avena. Se remueve se deja 1 minuto y se aparta de fuego.
3
Se echa en un bol y se deja reposar unos 5min. Luego se le añade el plátano y la cucharadita de crema de cacahuate por encima y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
98 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema al cacao y castañas
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacahuete
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Avellanas Molidas
10 gramos
Canela en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
98 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema al cacao y castañas
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacahuete
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Avellanas Molidas
10 gramos
Canela en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Se pone en un cazo la bebida vegetal, la crema de cacao, canela, avellana molida y se pone a celentar. Se remueve para mezclar todo.
2
Cuando empiece a hervir, se le añade los copos de avena. Se remueve se deja 1 minuto y se aparta de fuego.
3
Se echa en un bol y se deja reposar unos 5min. Luego se le añade el plátano y la cucharadita de crema de cacahuate por encima y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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