7
Ratatouille a mi manera con huevo plancha
3
(8)
0 kcal
vanessaconde_
Preparación de la receta
1
Ponemos un fondo de tomate frito en el cofre de cocinar al microondas (los gramos son orientativos) Cortamos en rodajas el calabacín, zanahoria, patata y los colocamos alternativamente. Añadimos sal, hierbas provenzales, pimienta blanca molida y un poco de AOVE en spray
2
Cerramos el cofre y lo colocamos en el microondas, máximo 900w, durante 12 minutos
3
Hacemos un huevo a la plancha. Y emplatamos!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
80 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
80 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos un fondo de tomate frito en el cofre de cocinar al microondas (los gramos son orientativos) Cortamos en rodajas el calabacín, zanahoria, patata y los colocamos alternativamente. Añadimos sal, hierbas provenzales, pimienta blanca molida y un poco de AOVE en spray
2
Cerramos el cofre y lo colocamos en el microondas, máximo 900w, durante 12 minutos
3
Hacemos un huevo a la plancha. Y emplatamos!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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