

24
HUEVOS 🥚 COCIDOS CON HUMMUS DE GARBANZOS 😋
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️Los ingredientes que necesitáis son: 🔸Hummus (tenéis la receta publicada el 15 de junio, la subiremos también a las historias, sino la encontráis nos podéis escribir en los comentarios 😊) 🔸Huevos cocidos
2
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, elaboramos el hummus de garbanzos (tan sencillo como poner en una batidora los garbanzos cocidos escurridos, el aove, el tahini (crema de semillas de sésamo) y el agua, lo batimos hasta obtener una masa homogénea (reservamos). 2️⃣A continuación, para cocer los huevos ponemos en una cazuela con agua 💦 los huevos ,y desde que el agua comience a hervir contamos 10 minutos, cuando se enfríen los pelamos, cortamos por la mitad, y separamos las yemas de la clara. 3️⃣Posteriormente, ponemos las yemas en un cuenco y las aplastamos con un tenedor, echamos el hummus de garbanzos, mezclamos muy bien (reservamos). 4️⃣ Finalmente con esta masa rellenamos la clara de los huevos, y en nuestro caso, lo acompañamos con lechuga y tomatitos
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Hummus de garbanzo
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Hummus de garbanzo
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
➡️Los ingredientes que necesitáis son: 🔸Hummus (tenéis la receta publicada el 15 de junio, la subiremos también a las historias, sino la encontráis nos podéis escribir en los comentarios 😊) 🔸Huevos cocidos
2
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, elaboramos el hummus de garbanzos (tan sencillo como poner en una batidora los garbanzos cocidos escurridos, el aove, el tahini (crema de semillas de sésamo) y el agua, lo batimos hasta obtener una masa homogénea (reservamos). 2️⃣A continuación, para cocer los huevos ponemos en una cazuela con agua 💦 los huevos ,y desde que el agua comience a hervir contamos 10 minutos, cuando se enfríen los pelamos, cortamos por la mitad, y separamos las yemas de la clara. 3️⃣Posteriormente, ponemos las yemas en un cuenco y las aplastamos con un tenedor, echamos el hummus de garbanzos, mezclamos muy bien (reservamos). 4️⃣ Finalmente con esta masa rellenamos la clara de los huevos, y en nuestro caso, lo acompañamos con lechuga y tomatitos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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