Bolitas energéticas de cacahuete y cacao
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Bolitas energéticas de cacahuete y cacao

5

(143)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Hidratamos los dátiles en agua caliente 10 minutos

2

Tostamos los cacahuetes en una sarten (podemos ponerlos sin tostar, pero tostados le aportan más sabor)

3

Ponemos en el procesador de alimentos los cacahuetes, 1 cucharada de cacao puro en polvo, los dátiles y la bebida de soja. Trituramos hasta obtener una pasta (no pasa nada que los cacahuetes se queden en trocitos, eso es normal si el procesador no tiene mucha fuerza).

4

Formamos bolas del tamaño que más nos guste. Podemos consumirlas así o seguir los pasos siguientes para ponerle cobertura. Si las dejamos sin cobertura es aconsejable dejarlas reposar al menos una hora en el frigorífico.

5

Para la cobertura de chocolate, derretimos el chocolate junto con el aceite de coco (al baño o maría o en el microondas a intervalos de 30 segundos para evitar que se nos queme). Ponemos un palo a las bolitas y las introducimos en el chocolate. Las dejamos reposar en un vaso o cualquier recipiente alargado. Si le queremos poner coco rallado o cacao en polvo, después de bañarlas en chocolate se lo espolvoreamos. Después las dejamos reposar en el frigorífico 1hora para que el chocolate se endurezca y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidratamos los dátiles en agua caliente 10 minutos

2

Tostamos los cacahuetes en una sarten (podemos ponerlos sin tostar, pero tostados le aportan más sabor)

3

Ponemos en el procesador de alimentos los cacahuetes, 1 cucharada de cacao puro en polvo, los dátiles y la bebida de soja. Trituramos hasta obtener una pasta (no pasa nada que los cacahuetes se queden en trocitos, eso es normal si el procesador no tiene mucha fuerza).

4

Formamos bolas del tamaño que más nos guste. Podemos consumirlas así o seguir los pasos siguientes para ponerle cobertura. Si las dejamos sin cobertura es aconsejable dejarlas reposar al menos una hora en el frigorífico.

5

Para la cobertura de chocolate, derretimos el chocolate junto con el aceite de coco (al baño o maría o en el microondas a intervalos de 30 segundos para evitar que se nos queme). Ponemos un palo a las bolitas y las introducimos en el chocolate. Las dejamos reposar en un vaso o cualquier recipiente alargado. Si le queremos poner coco rallado o cacao en polvo, después de bañarlas en chocolate se lo espolvoreamos. Después las dejamos reposar en el frigorífico 1hora para que el chocolate se endurezca y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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