

136
Bolitas energéticas de cacahuete y cacao
5
(143)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hidratamos los dátiles en agua caliente 10 minutos
2
Tostamos los cacahuetes en una sarten (podemos ponerlos sin tostar, pero tostados le aportan más sabor)
3
Ponemos en el procesador de alimentos los cacahuetes, 1 cucharada de cacao puro en polvo, los dátiles y la bebida de soja. Trituramos hasta obtener una pasta (no pasa nada que los cacahuetes se queden en trocitos, eso es normal si el procesador no tiene mucha fuerza).
4
Formamos bolas del tamaño que más nos guste. Podemos consumirlas así o seguir los pasos siguientes para ponerle cobertura. Si las dejamos sin cobertura es aconsejable dejarlas reposar al menos una hora en el frigorífico.
5
Para la cobertura de chocolate, derretimos el chocolate junto con el aceite de coco (al baño o maría o en el microondas a intervalos de 30 segundos para evitar que se nos queme). Ponemos un palo a las bolitas y las introducimos en el chocolate. Las dejamos reposar en un vaso o cualquier recipiente alargado. Si le queremos poner coco rallado o cacao en polvo, después de bañarlas en chocolate se lo espolvoreamos. Después las dejamos reposar en el frigorífico 1hora para que el chocolate se endurezca y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cacahuete natural
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Bebida vegetal
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao en polvo
13 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cacahuete natural
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Bebida vegetal
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao en polvo
13 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hidratamos los dátiles en agua caliente 10 minutos
2
Tostamos los cacahuetes en una sarten (podemos ponerlos sin tostar, pero tostados le aportan más sabor)
3
Ponemos en el procesador de alimentos los cacahuetes, 1 cucharada de cacao puro en polvo, los dátiles y la bebida de soja. Trituramos hasta obtener una pasta (no pasa nada que los cacahuetes se queden en trocitos, eso es normal si el procesador no tiene mucha fuerza).
4
Formamos bolas del tamaño que más nos guste. Podemos consumirlas así o seguir los pasos siguientes para ponerle cobertura. Si las dejamos sin cobertura es aconsejable dejarlas reposar al menos una hora en el frigorífico.
5
Para la cobertura de chocolate, derretimos el chocolate junto con el aceite de coco (al baño o maría o en el microondas a intervalos de 30 segundos para evitar que se nos queme). Ponemos un palo a las bolitas y las introducimos en el chocolate. Las dejamos reposar en un vaso o cualquier recipiente alargado. Si le queremos poner coco rallado o cacao en polvo, después de bañarlas en chocolate se lo espolvoreamos. Después las dejamos reposar en el frigorífico 1hora para que el chocolate se endurezca y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Vegano
Postres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...