11
Guacamole con yogur
5
(13)
5 min
0 kcal
LourdesMNC
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla y el tomate en trocitos pequeños.
2
Machacamos el aguacate con un tenedor, añadimos el yogur y las especias. Le añadimos la cebolla y el tomate cortado. Decoramos con cebollino y dejamos que se ponga fresquito en el frigorífico. ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Limón
5 gramos
Cebolla en polvo
5 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Limón
5 gramos
Cebolla en polvo
5 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos la cebolla y el tomate en trocitos pequeños.
2
Machacamos el aguacate con un tenedor, añadimos el yogur y las especias. Le añadimos la cebolla y el tomate cortado. Decoramos con cebollino y dejamos que se ponga fresquito en el frigorífico. ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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